Durch Gewohnheiten zum Champion

Warum Gewohnheiten Dich zum Champion werden lassen.

Gewohnheiten sind Fluch oder Segen. Sie führen Dich im Autopilot zum Ziel oder aber auch weg von Deinem Ziel. Was sie genau tun, hängt natürlich von Deinen Gewohnheiten ab, aber eines ist klar: Gewohnheiten führen Dich und somit können sie Dich auch zur Meisterschaft führen.

Female hiker enjoying the sunset in the mountains.

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Intrinsische Motivation wirkt besser und lang anhaltender

Für Selbstständige und Planer

Wenn Du selbstständig bist oder damit liebäugelst Dich selbstständig zu machen, dann brauchst Du intrinsische Motivation. Motivation, die tief in Dir selbst steckt und Dich antreibt. Denn diese Art der Motivation lässt Dich durchhalten, wenn es hart wird, wenn es Durststrecken gibt, und Du dich durchbeißen musst. Intrinsische Motivation ist die Motivation, die tief in Deinem Inneren entsteht.

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Mentaltraining

Wie Mentaltraining den Unterschied ausmachen kann

Vielleicht hast Du es auch schon einmal gelesen: Erfolgreiche Profi-Sportler nutzen Mentaltraining für sich.
Doch nicht nur Sportler, sondern auch erfolgreiche Unternehmer und Selbstständige tun dies.
Doch was kann Dir mentales Training bringen, und wieso solltest Du es für Dich nutzen?

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Gewohnheiten ändern

Eine konkrete Anleitung seine Gewohnheiten zu ändern

Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Knapp die Hälfte unserer täglichen Handlungen bestehen ausGewohnheiten. Der Weg zu Deinem Büro ist ein Paradebeispiel dafür.
Kann es sein, dass Du in der Regel immer den gleichen Weg zur Arbeit nimmst?
Zur gleichen Zeit, mit den gleichen Verkehrsmitteln, mit der gleichen Laune und Einstellung? Und dass Deine ersten Aktionen, wenn Du Dein Büro betrittst, auch immer die Gleichen sind? Vielleicht Rechner hochfahren und erst einmal einen Kaffee trinken?

Diet Decision

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Ziele erreichen – wie und einfach!

Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich liebe es, meine Ziele zu erreichen. Es gibt doch nichts Schöneres.

Dabei ist natürlich immer wichtig, dass es wirklich Deine Ziele sind. Es können ganz kleine oder auch große Ziele sein, das macht erst einmal keinen Unterschied.
Wobei ich bei dem Erreichen von großen Zielen immer empfehlen würde, nachdem Du das Erreichen ausgiebig gefeiert und genossen hast und Deine Akkus wieder aufgeladen hast, Dir gleich das nächste große Ziel zu setzen, damit Du nicht in ein Loch fällst.

stepping up a staircase

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Angst überwinden – Wie kann das gelingen?

Ein großes Thema – jeder kennt sie: Die eigene Angst.

Doch kaum einer gesteht sie sich ein.
„Angst? Ich doch nicht!“ „Ich habe doch keine Angst!“

Gerade das männliche Geschlecht ist dafür prädestiniert. Das höchste der Gefühle, sind da Äußerungen wie: „Ich bin ein bisschen blockiert oder leicht gehemmt, aber Angst habe ich nicht.“

Man jumping over precipice between two mountains at sunset

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Angst besiegen – macht das überhaupt Sinn?

Angst als nützliche Funktion

Häufig ist das doch unser Wunsch. Wir wollen nicht lernen, mit der eigenen Angst effektiv und schlau umzugehen und sie uns vielleicht sogar noch zu Nutze zu machen, sondern wir wollen die eigene Angst besiegen und beseitigen. Sie soll einfach weg sein. Am besten dann auch gleich so vernichtend und endgültig, dass sie nie wiederkommt und wir ein absolut angst- und sorgenfreies Leben führen können.

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